18 мая отмечается Всемирный День памяти умерших от СПИД. Борьба с вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) в России идёт почти 35 лет. Если на начальном этапе основной защитой от него служили ограничительные меры, то сегодняшняя стратегия медицинских специалистов - это широкое информирование общества, доступность тестирования на ВИЧ, создание толерантной среды для людей с этим заболеванием и обеспечение их бесплатными лекарствами.
Сегодня все чаще инфицируются благополучные люди, живущие в официальном браке или состоящие длительное время в отношениях. Ну, подумаешь, был разок незащищенный секс после корпоратива или курортный роман, авось пронесет. Но одна случайная связь иногда может стать роковой. Поэтому отбрасываем свои страхи, домыслы или «нет времени» и идем сдавать тест. Тем более, что для граждан Российской Федерации это совершенно бесплатно. Зная свой ВИЧ-статус, во-первых, вы избавитесь от неопределенности, во-вторых, если вирус будет обнаружен на ранней стадии, это позволит вовремя начать лечение, а, значит, воздействие вируса на иммунитет скажется в меньшей степени. Терапия позволяет ВИЧ-положительным людям прожить долгую жизнь. А еще, зная свой ВИЧ-статус, вы сможете подготовиться к рождению здорового ребенка, даже если окажется, что вы заражены ВИЧ-инфекцией. Опять же, благодаря своевременной терапии. И четвертое, держа под контролем заболевание, вы сможете предотвратить передачу ВИЧ-инфекции другим людям. Знать свой ВИЧ-статус нормально и важно. Это естественное проявление заботы о своем здоровье и здоровье близких людей.
- В принятой в 2020 году «Государственной стратегии противодействия распространению ВИЧ-инфекции в РФ на период до 2030 года» ставится цель - добиться того, чтобы к 2030 году ВИЧ перестал быть угрозой для общества. Планируется, что к этому моменту 95% людей с вирусом иммунодефицита человека будут знать о своём диагнозе, и 95% стоящих на диспансерном учёте будут получать современную антиретровирусную терапию. Ведь АРТ-терапия позволяет снизить вирусную нагрузку пациентов до неопределяемого уровня, и они больше не могут передать ВИЧ даже половым партнёрам, следовательно, распространение инфекции останавливается, - говорит заведующая отделом по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями КБ № 172 филиал № 2 ФГБУ ФНКЦРиО ФМБА России Лариса Караулова.
Люди с низкой вирусной нагрузкой и высоким уровнем иммунных клеток, как правило, ни внешне, ни по самочувствию не отличаются от людей без ВИЧ. Никаких особенных рекомендаций для них не существует. Если же изменения в иммунограмме есть, стоит проявлять осторожность. Прежде всего, избегать выматывающих тренировок: ВИЧ влияет на выносливость, быстрая утомляемость - его классический симптом. Главный принцип - умеренность: перегрузки способны ещё больше «уронить» иммунитет. Начинать лучше с коротких занятий (по 20-30 минут) и постепенно увеличивать их длительность. При этом важно слушать свой организм: если потемнело в глазах, закружилась голова, появилось чувство изнеможения или боль - лучше прерваться и продолжить в другой раз. Впрочем, этот совет относится и к здоровым людям. По поводу вида физической активности стоит посоветоваться с врачом. Выбор будет зависеть от ситуации конкретного пациента. Например, у людей с ВИЧ повышен риск развития остеопороза, когда кости становятся более хрупкими. Поэтому бокс, хоккей и другие травматичные виды спорта могут не подойти. Также не рекомендуются занятия, связанные с резкими скручиваниями позвоночника или экстремальной нагрузкой на него. А вот силовые упражнения с утяжелителями, наоборот, особенно полезны, так как повышают плотность костей и помогают компенсировать потерю веса наращиванием мышечной массы. Также важны растяжка и разумные кардиоаэробные нагрузки, укрепляющие сердце и оздоравливающие организм в целом. И еще раз хочется напомнить, что ставить в известность о своем положительном ВИЧ - статусе наши пациенты обязаны только своих половых партнеров! Медицинских работников надежно защищают санитарные правила. Все виды медицинской помощи оказываются пациентам с ВИЧ на общих основаниях.
Источник: КБ № 172 филиал № 2 ФГБУ ФНКЦРиО ФМБА России.